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O Kung Fu é uma arte marcial chinesa que combina técnica, força, coordenação e disciplina. Muito para além do combate, é uma prática que desenvolve o corpo, a mente e o caráter através de um processo contínuo de aprendizagem.
Na Associação Folha de Bambu praticamos um Kung Fu tradicional de forte influência Shaolin do Norte, transmitido pelo Mestre Wu Xuan.
Discípulo direto de Zhuang Wen Jun, professor da histórica Chin Woo Athletic Association de Xangai, o Mestre Wu Xuan recebeu uma formação assente em diferentes estilos das artes marciais chinesas. O contacto com diferentes tradições despertou um interesse permanente pelo seu estudo, comparação e integração.
Ao longo de décadas de estudo, prática e investigação, este percurso deu origem ao Wújí Mén (无极门), um sistema de ensino desenvolvido pelo Mestre Wu Xuan que integra os princípios e a experiência adquiridos nesse caminho. A sua prática procura harmonizar diferentes tradições através de princípios comuns de movimento, eficácia marcial e desenvolvimento pessoal.
Na Associação Folha de Bambu seguimos estes ensinamentos, preservando a tradição das artes marciais chinesas e promovendo uma prática progressiva, rigorosa e adaptada ao praticante contemporâneo.
A nossa prática
O programa integra o estudo de formas (taolu), aplicações marciais, exercícios técnicos, trabalho a pares e preparação física, permitindo um desenvolvimento progressivo das capacidades de cada praticante.
São estudados diferentes estilos inspirados na observação da natureza e do movimento dos animais, como a serpente, o louva-a-deus, a águia e o tigre. Mais do que reproduzir movimentos, procura-se compreender os princípios de cada estilo e aplicá-los de forma consciente e eficaz.
A aprendizagem inclui igualmente o treino com armas tradicionais chinesas, como o bastão, o sabre, a espada e o leque. Cada arma possui princípios próprios e é estudada como uma extensão natural do corpo e do movimento.
Benefícios da prática
A prática regular do Kung Fu contribui para o desenvolvimento de competências físicas, mentais e marciais, entre as quais:
- Coordenação, força, agilidade e flexibilidade.
- Equilíbrio e consciência corporal.
- Resistência física e disciplina.
- Concentração, memória motora e capacidade de aprendizagem.
- Confiança, autocontrolo e perseverança.
- Capacidade de adaptação e resposta.
- Expressão do movimento e domínio técnico.
Mais do que aprender técnicas de combate, o Kung Fu é um caminho de desenvolvimento pessoal, onde a prática regular permite cultivar disciplina, confiança e equilíbrio.
Independentemente da idade ou da experiência anterior, qualquer pessoa pode iniciar a prática do Kung Fu.
Antes da inscrição definitiva, procuramos conhecer cada participante e identificar a turma mais adequada, tendo em conta a disponibilidade das vagas, os horários e os objetivos de prática.
Se pretende integrar as nossas aulas regulares, preencha o formulário de pré-inscrição. Entraremos em contacto para confirmar a disponibilidade e indicar os passos seguintes.
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Aulas no Estádio Universitário de Lisboa
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A Associação Folha de Bambu desenvolve também aulas de Kung Fu em parceria com o Estádio Universitário de Lisboa (EUL).
Estas turmas são organizadas pelo Estádio Universitário, sendo os horários, as condições de participação e as inscrições geridos diretamente por esta entidade.
Consulte os horários apresentados abaixo e, para mais informações ou marcação de aula experimental, contacte diretamente o Estádio Universitário através do endereço:
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[Foto: Jorge Buco]
folhadebambu.com 